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吃水果也能增强骨骼!______每天半公斤含钾水果能提高骨密度。

    骨汤,牛奶,钙片…你吃了这么多食物来滋养你的骨骼,但你不知道水果也是一种很好的骨骼建设者。1999年,国外一项流行病学调查报告,与不喜欢吃水果和蔬菜的老年人相比,摄入充足水果和蔬菜的老年人的骨密度更高。《生活时报》采访营养专家,教你如何从水果中获取骨头最喜欢的营养。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红被采访专家陈冉果用什么骨头?水果钙含量不高,为什么对骨头有好处?1。优质钾果提供充足的钾,但不增加磷、硫、氯等酸性元素的供给,从而减少人体的“净内源酸”,减少尿中钙的流失,提高尿液的酸碱度。水果中的钾与低钠盐中的钾不同。低钠盐中的钾是氯化钾,与氯一起食用。过量的氯对骨骼健康不好。柠檬酸钾中的柠檬酸离子在体内氧化,转化为二氧化碳和水,排出体外,不会增加体内的酸负荷。一些研究发现,长期补充氯化钾可以降低骨密度;如果你服用柠檬酸钾,骨密度会升高。2。抗氧化水果含有丰富的抗氧化物,能在一定程度上减轻骨骼炎症,有助于预防某些炎症性骨病。三。有机酸水果中的柠檬酸、苹果酸等有机酸有利于铁、锌、钙、镁等多种矿物质的吸收利用。每天吃200到350克水果,你需要吃多少水果,哪种水果对你的骨骼最有益?世界上推荐的水果摄入量一般在2到4之间。根据世界卫生组织(世卫组织)的说法,一个水果大约80克,每天应该吃160到320克水果。中国人更适合按照中国居民饮食指南中推荐的水果量吃水果:每天200-350克水果,大致相当于一个苹果加一个橘子。这个量有助于预防冠心病、中风、糖尿病和骨骼健康。在许多水果中,以下钾元素是突出的。枣子类补钾冠军是枣子类(冬枣、黑枣、枣子等)。枣类补钾量为370-600 mg/100g,相当于日需钾量的1/4。热带水果钾含量居第二位,除着名的香蕉、椰子、菠萝、榴莲等热带水果外,钾含量也可达到250-470mg/100g,但这些热带水果含糖量高,不宜大量食用。樱桃的钾含量为232毫克每100克,而糖含量仅为10.2%。补充钾是一个很好的选择。水果作为一顿饭对骨骼不好。水果不能吃得太饱,以免营养不均衡。吃太多水果,会吃太多糖,影响营养平衡。吃太多的水果会加速肠道运动,一些营养物质会在完全吸收之前排出,这不利于骨骼健康。胃肠功能弱、腹泻多的人需要控制一次食用的水果数量,选择不易引起腹泻的水果。食用水果的健康要点:每日食用,适量食用,食用后选择不会引起胃肠不适的水果,不因食用水果影响其他食物的正常摄入。编者:张杰版权声明:本文原为《生活时报》创刊,未经授权不得转载。

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320家公司A股IPO等待审判!科创董事会接受的公司融资金额超过1000亿元(含最新IPO排队名单)

     截至目前,十八届发审委今年以来共审核27家首发企业,仅2家被否,过会率高达92.59%。

      截至2019年5月9日,中国证监会受理首发及发行存托凭证企业320家,其中已过会19家,未过会301家。未过会企业中正常待审企业296家,另有中止审查企业5家。

      296家正常待审企业中,主板112家,中小板63家,创业板120家,试点创新企业1家。

      5月10日,证监会核准了3家企业的首发申请,分别为广东松炀再生资源股份有限公司,山东元利科技股份有限公司,四川德恩精工科技股份有限公司。

    

    

    

    

    

    下载APP 阅读本文更深度报道  本周上会的3家企业依然全部过会。桂林西麦食品股份有限公司(首发)、浙江新化化工股份有限公司(首发)、山东朗进科技股份有限公司(首发)均获通过,由此又让年内IPO通过率进一步抬升。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    IPO申报悄然提速

    

      在科创板的影响下,存量IPO市场正在悄然改变。

      进入4月以来,预披露节奏明显加快。证监会官网显示,4月份以来,已有52家企业完成预先披露,环比增长2.5倍。而1月份和2月份,分别仅新增3家和4家拟IPO企业。

    

    

    

    

    

    

    来源:证监会官网

    

      除了企业申报提速明显,在批文的核发速度和过会率上也呈现出加快或走高的趋势。

      从3月18日开始,证监会核发IPO批文就保持着每周至少3家的速度。4月份的第三周,更是罕见的核发了4家批文。从3月18日至5月10日,已连续七周核发批文在3家或以上。

      据全景财经(p5w2012)统计,今年以来,证监会发审委共审核了35家企业的IPO申请,其中30家顺利过会,仅4家被否,1家暂缓表决,光触酶_今日消息IPO发审通过率达到了85.71%。而2018年IPO的通过率只有55.78%。

      而十八届发审委今年以来共审核27家首发企业,仅2家被否,过会率高达92.59%。

    

    

    

    

    

      下周运损车_今日消息三只松鼠将上会

      据证监会消息,5月16日,有3家首发企业即将上会,分别为:

      中海油能源发展股份有限公司(首发)

      江苏卓胜微电子股份有限公司(首发)

      三只松鼠股份有限公司(首发)

    

    

    

    

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      2012年2月在安徽芜湖成立的三只松鼠,是一家主营休闲零食的互联网电商企业。资料显示,三只松鼠主要从事自有品牌休闲食品的研发、检测、分装及销售,产品组合覆盖坚果、干果、果干、花茶及零食等多个主要休闲食品品类。

      作为国内第一家定位纯互联网食品品牌的企业,三只松鼠可算得上是“网红”了,其影响力逐年扩大,近年来已成长为中国销售规模最大的食品电商企业。

      据招股说明书,2014-2016年,三只松鼠的年营收分别为9.24亿元、20.43亿元、44.23亿元,复合增长率达到118.72%。

      而事实上,发展壮大后的三只松鼠,其IPO之路可谓举步维艰。

      2017年3月29日,三只松鼠向证监会递交招股说明书,正式向资本市场进军。同年10月21日,因“签字律师辞职”,三只松鼠主动提出中止审查。

      2017年10月31日,三只松鼠IPO申请恢复正常审核。同年12月8日,证监会宣布三只松鼠等5公司将于当周首发上会。证监会12月12日晚发布补充公告称,鉴于三只松鼠尚有相关事项需要进一步核查,决定取消对三只松鼠发行申报文件的审核。

      2018年6月25日,证监会网站再度更新了三只松鼠的IPO状态,显示三只松鼠正进入IPO排队阶段。

      经历了中止审查、IPO临停的三只松鼠,此次上会能顺利吗?

    

    

    

    

    

      科创板受理企业升至108家

      5月10日,又有两家企业的科创板上市申请获得受理,这两家企业分别是先临三维科技股份有限公司、迈得医疗工业设备股份有限公司。

      至此,上海证券交易所共受理了108家企业的科创板上市申请,已转入问询企业共85家。目前所有受理企业的总募资金额正式突破1000亿元。

      从申请企业注册地来看,本周新增的10家受理企业有4家来自北京,3家来自浙江,2家来自广东,1家来自上海。目前北京以25家企业位居所有省市数量的首亓什么意思_今日消息位。

      从保荐机构来看,本周新增的10家受理企业中有3家由光大证券(601788)保荐,2家由中金公司保荐。中信建投的保荐企业数量为14家,在所有保荐机构中暂列第一。

      先临三维曾于2014年8月8日在新三板挂牌,最新市值为27.01亿元。

      公司官网显示,先临三维的两大类产品分别为3D扫描仪和3D打印机。其中3D打印机有四种产品,金属3D打印机、非金属3D打印机、齿科3D打印机和桌面及3D打印机。

      资料显示,先临三维2014年-2017年营业收入分别为1.15亿元、1.9亿元、3.13亿元、3.63亿元,同比增长率分别为25.06%、64.81%、64.55%、15.86%。2014年-2017年公司归属母公司股东的净利润分别为600万元、1200万元、2900万元、3100万元,同比增长率分别为2.50%、90.40%、144.13%、8.96%。

      据披露,先临三维此次拟发行不超过1.04亿股,拟募集资金8.14亿元,本次上市保荐机构为中金公司。

    

    

    

   &周悦虹_今日消息nbsp;

    

    

    

    

    

    

      新三板IPO排队企业73家

      320家首发企业中,新三板排队企业为73家,占比22.81%,其中主板22家,中小板8家,创业板43家。

      本周,新三板挂牌公司交大思诺(871196)于5月6日发布公告称,公司于2019年4月28日向证监会提交了上市申请,并于2019年5月6日领取了申请受理单,公司的上市申请已被证监会受理。

      资料显示,交大思诺于2017年3月23日挂牌新三板,主要从事列车运行控制系统关键设备的研发、集成、销售及技术支持。2018年,公司营业总收入305,033,140.51元,同比增长26.09%,归属于挂牌公司股东的净利润106,483,388.40元,同比增长24.44%。

      最新整体IPO排队名单:

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    新三板IPO排队企业:

    

    

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      注:带“*”为西部12省区市及比照执行的地区首发在审企业。

     

    

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     (责任编辑:周楚京 )